Tänään kävin vähä vesijuoksulla ja uimassa.
Pakko yrittää neljästi viikossa liikkua että läskit alkaa sulamaan.
Kolmen tunnin ateriaväli on vähä opettelussa mutta eiköhän tämä tästä ku pääsen rytmiin.
Paistelin ison kasan jauheliha, papu, kasvis mössöä niin että riittää parille päivälle lounaiksi ni pääsee pikkusen helpommalla eikä tarvi jatkuvasti häärätä keittiössä.
Vaalea vilja on siis nyt pannassa ja rasvat ruuasta minimissä.
Paisteluun käytän ihan vaan tilkan vettä.
Ruokiin paljo mausteita ja chiliä.
Aamupalana tänään meni puuro mehukeitolla ja vettä sekä iso maitokahvi josta pitäis alkaa vierottautumaan ku tuo maito ei kauheesti auta noita läskejä sulamaan.
Lounaaksi sitten tuota jauhelihasotkua ja välipalana omppu.
Päivälliseksi jauhelihapihvi salaatilla ja illalla vielä maitorahkaa ja mehukeittoa yövuorossa.
Tuntuu tuo ruuan määrä aika suurelta mutta syömällä ne kilot lähtee :)
Brunoki on sohvalla hengessä mukana :D
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti